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キレイになる!美容ブログ
キレイになりたい!キレイになるための美容ブログ。
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首元、胸元のケアに
首や胸元をきれいにしたい!艶やかにしたい!という方に
デコルテケア専門の美容液があります。

ブライダルエステサロンの声で作られたデコルテ専門美容液。



なぜブライダルエステなの?というと
限られた日数でウェディングドレスを着たときに目立つ部分、
デコルテをきれいにしなくてはいけないのがブライダルエステサロン。

自信がもてる首元にしておきたいですよね!!
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ベビーフットシトラスキット
足裏の角質ケアに最適なベビーフットシトラスキットは
5本指ソックスと足型ソックスカバー、ローションが
セットになっています。その使い方は簡単。




まず5本指ソックスを履き、足型ソックスカバーで覆ったら、
ローションを半分ずつ入れて2時間ほど浸した後洗い流せば完了。

使用後5〜7日の間に角質が剥がれはじめ、
2週間くらいすると古い角質がキレイに落ちてスベスベの足に!

ガサガサの足裏をキレイにするなら、簡単で効果的な
ベビーフットシトラスキットがオススメです。





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顔や足のむくみ解消法とは?
お酒を飲みすぎた翌日や、デスクワークで長時間
下を向いた状態でいると、顔がむくんでしまいますよね。

顔のむくみ解消法として短時間で効果がでるのが、
蒸しタオルと冷たいタオルを使って交互に
顔にあてるタオルパック

血行が促進されて顔のむくみを撃退します。

また、同じ姿勢を続けているとむくんでしまいがちな足。

この足のむくみ解消法で効果的なのがお風呂です。
お風呂でゆっくりと足を温めながら
リンパマッサージをすると、足のむくみを翌日に
残すことはありません。


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リンク:パリ観光
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歯の鏡で毎日歯のケア
歯の鏡で歯を毎日チェックしていれば、磨き残しも
見つけることができて、虫歯予防に効果的です。

歯の鏡は100円前後という手頃な値段で販売されているので、
毎日の虫歯予防や歯のチェックなど歯のケアの一つとして、
是非持っておきたいものです。



歯の鏡にはいつでもどこでも使える合わせ鏡に
なっているものもあり、携帯用としてとても便利です。

歯の鏡で毎日歯のケアを意識していれば、
いつの間にか虫歯とは縁のないキレイで丈夫な歯になっているかも。


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骨盤の歪み改善に効くのは?
骨盤の歪みって最近よく話題にされますね。
長時間のデスクワークや姿勢の悪さが骨盤を歪ませる
原因のようですが、現代ではほとんどの人の
骨盤が歪んでいるそうですよ。

この骨盤の歪みを改善させる方法としては、
整体やカイロなどで施術してもらったり、骨盤体操や
ベルトなどで改善するなど色々とありますが、
家で簡単に骨盤の歪み改善ができると話題になっているのが
骨盤呼吸ですね。

元々呼吸法というのは健康やダイエットに効果的で、
ヨガやピラティス、太極拳など様々なものに
取り入れられていますが、この骨盤呼吸も骨盤の歪みが
改善できる呼吸法として注目されているようです。

骨盤呼吸は家で気軽にできることや、毎日続けると
ダイエット・美容・健康に効果的なのがまた魅力です。


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オススメリンク:骨盤ダイエット

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ハリウッドスターも通う眉専門サロン
ジェニファー・ロペスやナオミ・キャンベル、
ペネロペ・クルスなど、今をときめくハリウッドスター達が
通っていると噂されていた眉専門サロン「アナスタシア」

骨相学に基づいて一人一人に合う眉を仕上げてくれる
というこのサロンで眉トリートメントをすれば
顔全体のバランスが良くなり小顔効果まででてくるとか。

洗練された顔になるには、眉って大きなポイントなんですね。

「アナスタシア」では眉トリートメントだけではなく
口もとのうぶ毛ケアもしてくれるから、
顔色が明るくなって垢抜けてくるそうです。

ビバリーヒルズにあるアナスタシアのサロンで
彼女が施す眉トリートメントは2ヶ月待ちだとか。
美しさに貪欲な女性たちの心をくすぐるサロンですね。


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オススメリンク:セラミックインレー 費用

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脂肪燃焼に効果的なトランポリンでダイエット
ダイエットに効果的な有酸素運動には、ジョギングや
ウォーキング、エアロビクスなどが有名ですが、
遊び感覚で楽しめるトランポリンも有酸素運動で
脂肪燃焼効果は抜群です。

このトランポリンを使った「トランポリンダイエット」が
最近話題になっていて、抜群のダイエット効果が
口コミでも広がっています。

トランポリンにはジョギング並みの運動量があるものの、
ジョギングのような疲れを感じず楽しみながらダイエット
できるところが人気のようです。

家庭用のミニトランポリンを購入すれば、
スポーツクラブに行かなくても毎日手軽に
トランポリンダイエットを実践することができますね。

自己流で好きなように飛び跳ねるだけでダイエットとして
効果があり、ハードトレーニングと違って楽しく続けられる
のがトランポリンダイエットの魅力です。

運動前にアミノ酸を摂取すれば、より燃焼効果がアップして
ダイエットに効果的です。

モデルの押切もえさんも推奨するトランポリンダイエットなら
楽しくダイエットできそうですね。





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月経痛を楽にする方法
毎月訪れる月経は、女性にとって憂鬱な期間でもあります。
特に月経痛がひどい人には、月経中はもちろん
月経前からストレスを感じてしまう人もいるでしょう。

この月経痛、少しでも楽にしたいならまず毎日の
生活習慣を見直すことが第一です。
体を冷やしたり食生活が乱れていたり、運動不足などで
血行が悪いと月経痛はひどくなってしまいます。

体を冷やす甘いものや冷たいものはできるだけ控えて
不足しがちなビタミン、鉄分、ミネラル類を
豊富に摂取すること、乳製品、緑黄色野菜、肉類、魚介類、
大豆製品などバランスの良い食事を毎日摂ることなど、
毎日の食生活には充分気をつけましょう。

また血行を悪くする喫煙は控えて、ストレッチや
エクササイズなどストレス解消及び血行を促す効果のある
運動を毎日続けたり、足浴などで下半身を温めるのも
月経痛を楽にする方法としては効果的です。

但し、生活に支障をきたすほどひどい月経痛の場合には、
子宮内膜症などの疑いもあるので一度婦人科で受診しましょう。



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オススメリンク:OLの日記

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ホホバオイルで万能スキンケア
肌に必要な成分としてコラーゲンやヒアルロン酸は
よく耳にするものですが、年齢やストレスで減少してしまう
ワックスエステルという成分も美肌を導く大切なものです。

ホホバオイルには肌の角質層成分と同じワックスエステルが
含まれているため、角質層への浸透力が抜群で、
ハリやツヤのある柔らかい肌へと導いてくれます。

そしてこの角質ケアによって洗顔では落としきれない
毛穴の黒ずみまできれいに取り除きます。

さらに抗酸化力の高い天然のビタミンEが豊富に含まれ、
防腐剤や酸化防止剤の必要もなく無添加のまま
長期間保存が可能です。

お肌にとって安全で安心な天然成分のホホバオイルは、
クレンジング、化粧水、美容液、保湿ジェルなど全ての役割を
これ一つで果たしてくれる優れものです。

保湿力と殺菌力を持つホホバオイルはアトピー肌や
火傷跡、黒いシミ、目の周りのクマまで改善してくれる上、
紫外線もカットして、肌をケアする万能薬として
幅広く利用されています。







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豆乳で女性ホルモン促進とダイエット
豆乳はノンコレステロールで栄養価の高いものです。
大豆には特に女性にとって大切な栄養素イソフラボンが
含まれているため、生理不順や生理痛、更年期などの
女性特有の症状に効果を現します。

豆乳がダイエットに効果的なのは、牛乳の代わりに使うことで
脂質の摂取量が抑えられるからです。

豆乳ダイエットとして有名なダイエット法は、
野菜や果物のジュースに豆乳を混ぜて飲むという
赤星たみこさんのミネラル豆乳ダイエットや、
栄養価が高く食物繊維も豊富で満腹感があってご飯代わりに
食べれば健康的にダイエットできるという
豆乳クッキーダイエットでしょう。

食べたり飲んだりしながら健康的にダイエットできる
豆乳ダイエットは、安心して長期間続けられる
ダイエット法の一つですね。


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